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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#027: Im Interview mit der Expertin für zuckerfreie Familienküche: Nicola Herrmann

#027: Im Interview mit der Expertin für zuckerfreie Familienküche: Nicola Herrmann

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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In der heutigen Interview-Episode geht es um das Thema:
Zuckerfrei als Zuckerjunkie? Geht das wirklich?

Nicola Herrmann ist Ernährungsberaterin und Hebamme, Mutter von
drei wunderbaren Teenie-Mädchen. Sie gibt Kurse zum Thema
zuckerfrei Leben mit dem Schwerpunkt: Familienernährung.

Ich spreche mit Nicola unter anderem über:

️ Wie man es schafft zuckerfrei zu leben auch wenn man Zucker
liebt

️ Wie erkenne ich, wie viel Zucker in einem Produkt drin ist

️ Wie überzeuge ich meine Kinder und meine Familie davon, dass
zuckerfreies Leben Spaß machen kann

️ Wie schaffe ich es nach „Rückfällen“ wieder mehr auf meine
Ernährung zu achten

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:

https://livefit-anywhere.com/podcast-nicola-herrmann/

Hier findest du mehr Informationen über Nicola und all ihre Infos
über zuckerfreie Küche:

www.nicola-herrmann.de

https://www.facebook.com/nicolaherrmann.de/

https://www.instagram.com/nicola.herrmann_zuckerfrei/

https://www.pinterest.de/atnicolaherrmann/

Für Einsteiger in das Thema bietet Nicola regelmäßig eine
zuckerfrei Challenge an, die ich vor kurzem ebenfalls mitgemacht
habe.

Sie hat außerdem ein Buch geschrieben über zuckerfreie
Weihnachten:

Print:

https://elopage.com/s/NicolaHerrmann/zuckerfreie-weihnachten-das-buch

E-Book

https://elopage.com/s/NicolaHerrmann/zuckerfreie-weihnachten-das-e-book

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.