#031: Im Interview mit Yogalehrerin Angelika Lincoln

Warum ist es oft ein einschneidendes gesundheitliches Erlebnis,
das uns zum Nachdenken bringt und uns dazu veranlasst über
unseren Lebensstil nachzudenken?


In der heutigen Episode spreche ich in einem sehr inspirierenden
Interview mit Angelika Lincoln genau über dieses Thema.


Angelika ist professionelle Fotografin, Yogalehrerin, Mutter und
"Reisende im Ankommensstatus" ;-)


Im Interview erzählt sie ihre Story über ihre Liebe zum Yoga und
wie Yoga ihr geholfen hat, wieder gesund zu werden. Ihre
Yogapraxis begleitet sie seit vielen Jahren durchs Leben und
durch die Welt, mal mehr und mal weniger intensiv, aber immer mit
dem Fokus auf "Was tut mir gut".


 


Wir sprechen unter anderem darüber:


️ Wie Angelika auf Yoga aufmerksam geworden ist und warum sie
sich entschieden hat damit zu beginnen


️ Wie Yoga ihr geholfen hat nach ihrer Krankheitsdiagnose mehr
für sich zu tun


️ Warum es wichtig ist auf sich selbst zu achten


️ Warum es nicht darauf ankommt ob du viel oder wenig trainierst,
sondern darauf, dass du dranbleibst


 


Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:


https://livefit-anywhere.com/podcast-angelika-lincoln/


oder auf YouTube:


https://youtu.be/IxCUcpRK6Lg


 


Viel Spaß beim Reinhören.


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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.