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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#032: Ich bin dankbar für 2018

#032: Ich bin dankbar für 2018

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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Heute an Heiligabend reflektiere ich über mein Jahr 2018 und vor
allem für was ich in diesem Jahr alles dankbar bin. Es ist eine
sehr persönliche Episode, aber ich dachte, dass das für einen
besonderen Tag wie heute gut passt.

Für was bist DU dankbar in 2018?

Im Podcast spreche ich unter anderem über:

️ Warum ich dankbar bin, dass ich nach 3 Jahren Planung in Dubai
leben kann

️ Warum es mir viel bedeutet zu reisen und wundervolle Menschen
zu treffen

️ Warum ich dieses Jahr so viele Weiterbildungen gemacht habe

️ Wie mir die Lust aufs Schreiben wieder gekommen ist

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:

https://livefit-anywhere.com/podcast-dankbar2018/

Viel Spaß beim Reinhören.

Nächste Woche an Silvester gibt es eine kleine Podcastpause, ich
bin über Silvester auf Reisen und gönne mir eine kleine
Arbeitsauszeit die nächsten Tage.

Ich wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, feiere so wie
es dir guttut und Freude bereitet.

Merry Christmas,

deine Kerstin

...........

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.