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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#041: Im Interview mit Torsten Pretzsch

#041: Im Interview mit Torsten Pretzsch

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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Torsten Pretzsch ist 2008 von der Couch aufgestanden, um ein
sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von
nur 15 Minuten ist er Jahre später am Ziel. Er lief mehrere
Marathons und absolvierte auch einen Ironman. Als
vielbeschäftigte Führungskraft war dieser Weg nur durch gutes
Selbstmanagement möglich.

Seit 2015 unterstützt er auf
seinem ausdauerblog Menschen dabei, endlich mehr Sport
zu machen. Und das mit Spaß und Leidenschaft! Besonders liegen
ihm dabei die Laufanfänger am Herzen, von denen er so vielen wie
möglich den tollen Laufsport näher bringen möchte. Der Slogan vom
ausdauerblog "Endich mehr Sport" ist auch zu seinem
Leitspruch fürs Leben geworden.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

️ Wie es mit dem Laufen klappt, auch wenn das Wetter zu kalt, zu
heiß, zu nass oder zu trocken ist

️ Wie schaffe ich es weiterzumachen, wenn die erste Motivation
verflogen ist

️ Welches Trainingsprotokoll sinnvoll ist, um die ersten 5km zu
schaffen

️ Pulsmesser, Laufschuhe, Bekleidung … was ist dabei zu beachten

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner
Website:

https://livefit-anywhere.com/podcast-torsten-pretzsch/

oder auf YouTube:

https://youtu.be/30g7ptHoL0g

Mehr Infos über Torsten und den „ausdauerblog“ findest du
hier:

Blog: https://www.ausdauerblog.de/

Facebook-Gruppe "Endlich
mehr Sport“: https://www.facebook.com/groups/endlichmehrsport/

Instagram: https://www.instagram.com/ausdauerblog.de/

Viel Spaß beim Reinhören.

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

„Ich helfe selbständigen und angestellten Powerfrauen ihr
Herzensbusiness wieder mit voller Energie erfolgreich
voranzubringen. Durch deine Leidenschaft fürs Business kommen die
sportlichen Bedürfnisse und die Achtsamkeit für dich selbst immer
wieder zu kurz. Zusammen bauen wir Sport, die für dich passende
Ernährung und Entspannung genau da in dein Leben ein, wo du es
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