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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#042: Hop on, hop off ... ist das ein healthy lifestyle?

#042: Hop on, hop off ... ist das ein healthy lifestyle?

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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16:30

Es gibt Menschen, die betrachten ihre Gesundheit wie
einen Hop on – Hop off Bus. Mal achten sie peinlichst
genau darauf was sie essen und treiben Sport wie wild und dann
gibt es wieder Phasen, in denen ihre Ernährung hauptsächlich aus
Fast Food, Kuchen und Chips besteht und das Sportprogramm sich
darauf beschränkt vom Sofa zum Kühlschrank zu laufen.

Ich habe oft den Eindruck, dass wir es einfacher finden uns in
Hop on – Hop off Phasen um unseren Körper und
unseren healthy lifestyle zu kümmern. Nach dem Motto:
Vollgas voraus. Und dann wieder abrupt abbremsen. Wenn der Sommer
kommt, geht’s wieder ein paar Wochen Vollgas voraus und nach dem
Bikiniurlaub, dann wieder Bremse. Zu Neujahr dann wieder Vollgas
und spätestens an Fasching wieder auf die Bremse.

Erkennst du dich wieder?

Mit der geheimen Formel, die ich dir in dieser Podcast-Episode
verrate, schaffst du es an deinen guten Vorsätzen dranzubleiben
und deine Ziele zu erreichen.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

️ Was ist die geheime Formel und wie kannst du sie für dich
umsetzen?

️ Warum 95% der Menschen es nicht schaffen ihre guten Vorsätze zu
erreichen und wie du es schaffen kannst.

️ Warum gesunder Lebensstil nichts ist, was man nur 2x im Jahr
für ein paar Wochen macht.

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:

//livefit-anywhere.com/podcast-healthy-lifestyle/

Viel Spaß beim Reinhören.

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

„Ich helfe selbständigen und angestellten Powerfrauen ihr
Herzensbusiness wieder mit voller Energie erfolgreich
voranzubringen. Durch deine Leidenschaft fürs Business kommen die
sportlichen Bedürfnisse und die Achtsamkeit für dich selbst immer
wieder zu kurz. Zusammen bauen wir Sport, die für dich passende
Ernährung und Entspannung genau da in dein Leben ein, wo du es
garantiert schaffst dranzubleiben und Ergebnisse siehst.“

Willst du auch wieder mehr Power und Energie in deinem Körper
haben und dadurch produktiver und erfolgreicher arbeiten können?
Dann bewirb dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir
unter https://livefit.youcanbook.me, wo wir uns genau deine
Situation ansehen und schauen, ob ich dich unterstützen kann.

Webseite: https://www.livefit-anywhere.com/

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