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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#053: "Komm aus dem Quark!". Der einfachste Weg den Wiedereinstieg ins Fitnesstraining zu finden

#053: "Komm aus dem Quark!". Der einfachste Weg den Wiedereinstieg ins Fitnesstraining zu finden

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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32:31

Mit Sina Willmann, Personal Trainerin & Gesundheitscoach,
habe ich darüber gesprochen, wie du es schaffst einen
erfolgreichen Start oder Wiedereinstieg in dein Training zu
finden. Für viele Menschen ist gerade der Anfang bis sich eine
gewisse Routine einstellt, eine Herausforderung.

Sina gibt im Interview Tipps, wie du es schaffen kannst mit Elan
und Motivation zu starten und dranzubleiben. Gemäß ihrem Motto:
„Think happy be happy“.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

️ Wie schaffst du es dich von Energieräubern in deinem Umfeld zu
distanzieren?

️ Wie du deinen Partner mit ins Boot holst, wenn du mit dem Sport
starten möchtest

️ Warum die Ernährung zum sportlichen Wiedereinstieg dazu gehört
und wie du unkompliziert gesünder essen kannst

️ Warum Sport ein Anker für dich sein kann, wenn du in eine neue
Umgebung umgezogen bist

️ Wie du Podcast hören und Bewegung wunderbar miteinander
kombinieren kannst

Mehr Infos + den Link zum Podcast gibt's auch auf meiner
Website: https://livefit-anywhere.com/podcast-sina-willmann/

oder das Video des Interviews auf
YouTube: https://youtu.be/VZ18WT8fjSk

Mehr Infos über Sina und „Komm aus dem Quark“ findest du
hier:

Webseite https://sinawillmann.de

Podcast:
https://sinawillmann.de/komm-aus-dem-quark-der-podcast-fuer-deinen-wiedereinstieg-ins-training/

Instagram: https://www.instagram.com/sinawillmann/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

„Ich helfe Frauen, die ihren Arbeitsmittelpunkt zuhause haben und
Sport (wieder) Bestanteil von ihrem Leben machen möchten. Ich
biete mit Leidenschaft und persönlicher Hingabe Personal Training
(Pilates / TRX / Fitness) bequem online und in Dubai an und helfe
dir, gesunde Gewohnheiten für deinen Alltag zu entwickeln und zu
manifestieren.“

Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und
langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei,
Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden.

Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl
loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder
ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes
Gewissen ein für alle mal loszuwerden.

Schreib mir einfach eine Nachricht oder buche dir ein Date unter
https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du
effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen
kannst.

Webseite: https://www.livefit-anywhere.com/

Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

Fitnessvideos: https://www.livefit-anywhere.com/youtube/

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