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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#065: Resilienz bei Stress: wie du während dem Coronastress gelassen bleibst

#065: Resilienz bei Stress: wie du während dem Coronastress gelassen bleibst

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 5 Jahren

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Das Jahr 2020 verlangt uns einiges ab. Stress entsteht für viele
durch remotes Arbeiten und die Doppelbelastung von Arbeit und
Kinder Zuhause betreuen. Doch auch andere Stressoren schlagen
derzeit verstärkt zu, so dass unser Podcastthema "Resilienz bei
Stress" mehr denn je hilfreich ist, um eine bessere
Widerstandskraft gegen Stresssituationen zu entwickeln.

Im Podcast spreche ich mit Stressmanagement Expertin
Catherine Khazarian unter anderem darüber:

️ Was ist Stress und wie entwickelst du Resilienz dafür

️ Welche Stresssituationen in 2020 verstärkt aufgetreten sind und
wie du sie für dich entschärfen kannst

️ Warum Optimismus und Akzeptanz wichtige Faktoren sind, wenn du
akut unter Stress stehst

und wir verraten dir eine hilfreiche Übung, wie du resilienter
werden kannst.

Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website
unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

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