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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#090: Zeit für Sport finden: so schaffst du es!

#090: Zeit für Sport finden: so schaffst du es!

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 4 Jahren

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Am Ende des Tages bleibt nie genug Zeit, um dich zu bewegen? Hast
du das Gefühl, dass 24 Stunden einfach zu kurz sind, um auch noch
Sport einzubauen? Wenn du gerne mehr Zeit für sportliche
Aktivität hättest, aber nicht weißt, wo du sie hernehmen sollst,
dann höre rein in diese Podcast Folge.

Im Podcast geht es unter anderem um:

Warum es wichtig ist Sport genauso zu planen wie andere
Termine

Welche Dinge oder Menschen rauben dir deine Zeit?

Warum Autofahren zum Sport ein großer Zeitfresser ist und wie
du ihn abschaffen kannst

Pomodoro: teile deinen Tag in 25 Min. Aktivitäten ein, egal
ob beruflich oder privat

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

*** Im Podcast erwähnte LINKS ***

Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am
effektivsten:

https://livefit-anywhere.com/podcast-methoden-zeitmanagement/

https://livefit-anywhere.com/zeitmanagement-methoden/

Hast du einen Sling Trainer? Dann werde Mitglied in der
TRX Community auf YouTube:

https://livefit-anywhere.com/trx-community/

Trainiere mit mir auf YouTube! Hier findest du eine Menge
kurze Workout Ideen:

https://youtube.com/livefitanywhere

Teile deinen Tag in 25 Minuten Arbeitsblöcke ein nach der
Pomodoro Methode:

https://livefit-anywhere.com/podcast-pomodoro-methode/

https://livefit-anywhere.com/pomodoro-technik/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

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