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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#094: Beckenbodentraining: Wie, was, wo, genau erklärt: im Interview mit Karin Weiskopf

#094: Beckenbodentraining: Wie, was, wo, genau erklärt: im Interview mit Karin Weiskopf

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 4 Jahren

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Wenn du das Wort "Beckenbodentraining" hörst, was denkst
du dann?

"ist nur wichtig für Frauen nach der Geburt"

"schon mal gehört, aber wo ist der Beckenboden eigentlich"

"keine Ahnung wofür das wichtig ist".

Im Podcast Interview mit Beckenboden-Expertin Karin Weiskopf
gehen wir dem Mysterium Beckenboden auf den Grund. Karin erklärt
wo er ist, wie du ihn erspürst und gibt dir erprobte Tipps, wie
du dieses unsichtbare Körperteil stärken kannst.

Jede Person, egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, sollte einen
gut funktionierenden und kraftvollen Beckenboden haben. Denn er
ist das Fundament deines Körpers. Doch leider kümmern sich die
meisten Menschen erst um ihn, wenn man bereits Probleme hat und
der Beckenboden eben nicht mehr so arbeitet, wie er sollte.

Wer genau ist mein Gast im Podcast?

Karin Weiskopf nennt sich "die Beckenbodenrebellin". Sie
ist Sportwissenschafterin, Heilmasseurin und seit vielen
Jahren spezialisiert auf die Arbeit mit dem Beckenboden. Sie
arbeitet online und offline hauptsächlich mit Frauen, wobei
ihr Fokus bei einer ganzheitlichen Sicht- und Arbeitsweise
liegt (denn der Beckenboden ist vielmehr als nur Muskulatur).

Im Podcast mit Karin geht es unter anderem um:

Warum der Beckenboden eine Tür in eine sehr spannende
innere Welt ist.

Warum Kräftigung und Beckenbodentraining zwar gut ist, aber
nicht alles.

Warum jede Frau anders ist und jedes Becken seine eigene
Geschichte mit sich trägt.

und vieles mehr.

*** MEHR INFOS über Karin Weiskopf ***

Website: https://am-boden.at/

YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCxZH9SnVT56BupFSmHpG3_A

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

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