Kann Sport beim abnehmen stören?

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Wenn du viel Sport machst und trotzdem nicht abnimmst oder sogar
schon Probleme mit den Gelenken hast, dann erkläre ich dir in
dieser Folge, warum viel Sport für dich sogar kontraproduktiv sein
kann. Wenn du nicht fit bist und trotzdem sehr intensiv Sport
machst, wirkt sich dies deutlich auf dein Hungerverhalten aus und
du hast nach der Einheit deutlich mehr Hunger und du versuchst
deinem Körper wieder Energie durch Nahrung zuzuführen. Da du durch
den Sport aber viel mehr Hunger hast, als wie du es normal hättest,
nimmst du mehr Energie als benötigt zu dir. Hör jetzt in die neue
Folge rein!