#124 Mythos Cheatday decoded - Das steckt dahinter und so gefährlich sind sogenannte Cheatdays wirklich

In dieser spannenden Episode #124 entlarven wir den Mythos rund um
Cheatdays. Viele sehen sie als harmlose Auszeit vom strengen
Ernährungsplan, doch was steckt wirklich dahinter? Wir gehen der
Frage nach, wie gefährlich oder nützlich Cheatdays tatsächlich
sind. In dieser Folge erhältst du Einblicke in die psychologischen
und physiologischen Auswirkungen von Cheatdays und erfährst, wie
sie deinen Abnehmfortschritt beeinflussen können. Bereite dich
darauf vor, einige gängige Missverständnisse aufzuklären und lerne,
wie du mit Cheatdays umgehen solltest, um deine Fitness- und
Gesundheitsziele nicht zu gefährden.