Folge 27: Wie bleibst du in Krisenzeiten mental gesund? - Teil 1 mit Nora Dietrich

Kannst du sagen, was du brauchst, wenn du wütend bist? Nora
Dietrich ist Psychotherapeutin und spricht mit Suse und Tim über
Emotionen, Bedürfnisse und wie diese zusammenhängen. In unserem
Podcast gibt Nora praktische Tipps, wie du in Krisenzeiten gut mit
deinen eigenen Emotionen umgehen kannst. Wir sprechen auch darüber,
wie du Menschen in deinem Team gut durch mental herausfordernde
Situationen begleiten kannst. Wann ist Selbstregulation hilfreich?
Und wann ist Co-Regulation in deinem Team angebracht? Über diese
und viele weitere spannende Fragen haben wir mit Nora gesprochen
und sehr inspirierende Antworten bekommen. Du möchtest wissen, wie
du herausfinden kannst, was du brauchst, wenn du wütend bist? Höre
am besten gleich rein!