#004 Atemübungen und Tiefenenspannung als Lebenselexier

Atem-Übungen und Tiefen-Entspannung als Lebenselixier! Mit der
richtigen Atemtechnik können wir Emotionen steuern und in weiterer
Folge die Funktionen unserer Organe. Einige diese Atem-Techniken
werde ich dir heute vorstellen. Technik 1: Als du ein Baby warst,
hattest du noch den richtigen Atemrhythmus, denn als Baby atmen wir
tief und entspannt bis in den Bauch. Technik 2: Mit richtiger
Atmung kannst du deine Gefühlszustände kontrollieren. Technik 3:
Mit der richtigen Atmung kannst du deine Nervosität kontrollieren.
Hör jetzt rein und hol dir die Tips auf meine Block und in den
Shownotes. Mehr zu mir und zu meinem Seminaren findest du hier: