podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Dr. YU FOR YOU Podcast
  4. #004 Atemübungen und Tiefenenspannung als Lebenselexier
Atem-Übungen und Tiefen-Entspannung als Lebenselixier! Mit der
richtigen Atemtechnik können wir Emotionen steuern und in weiterer
Folge die Funktionen unserer Organe. Einige diese Atem-Techniken
werde ich dir heute vorstellen. Technik 1: Als du ein Baby warst,
hattest du noch den richtigen Atemrhythmus, denn als Baby atmen wir
tief und entspannt bis in den Bauch. Technik 2: Mit richtiger
Atmung kannst du deine Gefühlszustände kontrollieren. Technik 3:
Mit der richtigen Atmung kannst du deine Nervosität kontrollieren.
Hör jetzt rein und hol dir die Tips auf meine Block und in den
Shownotes. Mehr zu mir und zu meinem Seminaren findest du hier:

Weitere Episoden

#049 Fit durchs Leben mit Kampfkunst

#049 Fit durchs Leben mit Kampfkunst

3 Minuten
vor 2 Jahren
#048 Internationalisierung, Unternehmens-Wachstum und vieles mehr - zu Gast bei "Steigere deine Performance"

#048 Internationalisierung, Unternehmens-Wachstum und vieles mehr - zu Gast bei "Steigere deine Performance"

37 Minuten
vor 3 Jahren
#047 Interview mit Reisebloggerin Elena Paschinger

#047 Interview mit Reisebloggerin Elena Paschinger

21 Minuten
vor 3 Jahren
#046 Aktiv Altern: Die erstaunlichen Vorteile der Kampfkunst für Seniorinnen

#046 Aktiv Altern: Die erstaunlichen Vorteile der Kampfkunst für Seniorinnen

4 Minuten
vor 3 Jahren
#045 Vertraue dir Selbst

#045 Vertraue dir Selbst

19 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#004 Atemübungen und Tiefenenspannung als Lebenselexier“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz