Quick Tipp: Ist schon wieder Zeitumstellung?! Vielleicht das letzte Mal?

In Deutschland wurde die Umstellung auf Sommerzeit 1980 eingeführt.
Einer der Auslöser war die Ölkrise. Um Energie zu sparen, kam man
auf die Zeitumstellung. Eine „häppchenweise“ Anpassung an die
Sommerzeit ist bei überempfindlichen, meist älteren oder
kränklichen Menschen sinnvoll. Das heisst etwa 5-7 oder 7-10 Tage
vor der Zeitumstellung jeden Tag ein wenig umstellen oder früher
ins Bett gehen und früher aufstehen. So kann man sich an die
„verlorene Stunde“ viel besser anpassen. Wer kann, sollte am Tag
nach der Zeitumstellung morgens einfach eine Stunde länger liegen
bleiben und dann die erste Woche ruhiger angehen. Shownotes: Hier
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