009 - Betthygiene

Als Schlafcoach und Bettenexperte kann ich nur betonen, dass beide
Themen einher gehen und immens wichtig für den gesunden Schlaf
sind. Die Schlafhygiene hat nichts mit der Hygiene des Bettes zu
tun. Vielmehr sind es allgemein gültige Verhaltensempfehlungen, die
als schlaffördernd gelten und den Schlaf nicht stören – der Schlaf
an sich wird also sauber gehalten. Shownotes: Hier kannst du ein
kostenloses Erstgespräch mit mir buchen:
https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf & Bett
findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere Infos zu mir
findest du auf meiner Website: https://www.markuskamps.de Oder
kontaktiere mich direkt unter: info@markus-kamps.de