021 - Resilienz
25 Minuten
Beschreibung
vor 4 Jahren
Der Schlaf, der Stress und Deine Wahrnehmung haben viel miteinander
zu tun. Die "sieben Säulen der Resilienz" ist ein Modell zum
besseren Verständnis, wie Du Deine innere Widerstandskraft gegen
Stress stärken und ausbauen kannst und so Schlafstörungen vermeiden
wirst. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, gelassener auf Stress
auslösende Reize zu reagieren - das hilft auch beim Einschlafen!
Shownotes: Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit mir
buchen: https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf
& Bett findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere
Infos zu mir findest du auf meiner Website:
https://www.markuskamps.de Oder kontaktiere mich direkt unter:
info@markus-kamps.de
zu tun. Die "sieben Säulen der Resilienz" ist ein Modell zum
besseren Verständnis, wie Du Deine innere Widerstandskraft gegen
Stress stärken und ausbauen kannst und so Schlafstörungen vermeiden
wirst. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, gelassener auf Stress
auslösende Reize zu reagieren - das hilft auch beim Einschlafen!
Shownotes: Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit mir
buchen: https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf
& Bett findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere
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