026 - Sport und Schlaf

Die Schlafkampagne und Markus Kamps hat über seine Erfahrungen und
über Aspekte des Buch ‚Sleep‘ von Nick Littlehales gesprochen. Wie
körperliche Fitness und Schlaf eigentlich zusammen hängen, erzählt
er seinem Kollegen Markus Kamps, Präventologe und Schlaftrainer in
Deutschland. Dieser fast nun die TOP 5 mal zusammen. Schlafen ist
individuell - aber es sind meist nur wenige Dinge entscheidend, da
sind sich beide Experten einig. Shownotes: Hier kannst du ein
kostenloses Erstgespräch mit mir buchen:
https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf & Bett
findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere Infos zu mir
findest du auf meiner Website: https://www.markuskamps.de Oder
kontaktiere mich direkt unter: info@markus-kamps.de