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Sleep & Perform - Dein Podcast für mehr Wachheit im Alltag durch erholsame Nächte Podcast
038 - Vorsätze und Ziele

038 - Vorsätze und Ziele

Sleep & Perform - Dein Podcast für mehr Wachheit im Alltag durch erholsame Nächte vor 4 Jahren

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Vorsätze und Ziele haben etwas mit dem Motiv zu tun, etwas zu
verändern. Der Wille nach Veränderung wirkt sich auf die Motivation
und den angestrebten Erfolg aus. Der große Unterschied zwischen
diesen beiden Begriffen ist der Wille, das angestrebte Ergebnis
wirklich zu erreichen, sowie der Zeithorizont, in dem das Ergebnis
erreicht werden soll. Kleine Ziele mit Belohnung sind wichtig.
Natürlich kann ein Vorsatz auch zu einem Ziel werden. Der Vorsatz
ist in der Regel aber eine weiche Formulierung, die eher einer
Absichtserklärung entspricht. Mögliche Störfaktoren oder
Anstrengungen führen oft dazu, dass Vorsätze früher oder später
fallengelassen bzw. aufgegeben werden. Und Du - Dein Schlafziel?
Shownotes: Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit mir
buchen: https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf
& Bett findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere
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