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  4. 059 - 5 Tipps für eine perfekte Schlafumgebung
Wenn wir schlecht geschlafen haben, fühlen wir uns oft den ganzen
Tag über wie gerädert. Aber das ist noch nicht alles.
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Schlafmangel unsere
Laune, unsere Stimmung und sogar die Hormone beeinflusst, die für
Hunger und Appetit auf bestimmte Lebensmittel verantwortlich sind.
Das kann zu einer Gewichtszunahme führen. Shownotes: Allgemeine
Infos zu Schlaf & Bett findest du hier:
https://www.schlafkampagne.de Weitere Infos zu mir findest du auf
meiner Website: https://www.markuskamps.de Oder kontaktiere mich
direkt unter: info@markus-kamps.de

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„059 - 5 Tipps für eine perfekte Schlafumgebung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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