Folge 119 Zeit

Psychologen beim Frühstück vor 5 Jahren

0:00

37:39

Wir Menschen sind in der Lage, gedanklich gleichzeitig in der
Vergangenheit, in der Gegenwart und in der Zukunft zu leben. Nur
wenn wir zu sehr in der Vergangenheit verhaftet bleiben oder zu
angstvoll in die ungewisse Zukunft blicken und uns zu wenig um das
"Hier und Jetzt" in der Gegenwart kümmern, kann unser Umgang mit
der Zeit krank machen. Auch hier macht es wieder die Mischung: Ein
konstruktiver Umgang mit den Erlebnissen aus der Vergangenheit, ein
positiver Blick in die Zukunft und ein achtsames Erleben der
Gegenwart scheinen zusammengenommen der gesündeste Weg zu sein, mit
seiner Lebenszeit umzugehen. Zu diesem Ergebnis kommt jedenfalls
der bekannte amerikanische Psychologe Philip Zimbardo in seinem
Buch "Die neue Psychologie der Zeit und wie sie Ihr Leben verändern
wird".