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  3. KRiesenGlück Podcast
  4. KRiesenGlück 26: Ablenkung lenken
Themen der heutigen Episode:

1:00 Drei Punkte, wie du abschätzen kannst, ob Ablenkung bei
schwierigen Emotionen sinnvoll ist

2:27 Ablenkung als Flucht

2:53 Auch schwierige Gefühle fühlen, hilft das Gehirn langfristig
auf Glück umzuprogrammieren

4:00 Ablenkung dosieren lernen

5:29 Ablenkung und Sucht

6:14 Unsere Gesellschaft und Ablenkung

7:14 Zeitverlust und Ablenkung     

7:59 Ablenkung durch Informationen begrenzen

8:37 Corona und Ablenkung

Mehr Infos unter: https://www.kriesenglueck.de/

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„KRiesenGlück 26: Ablenkung lenken“

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