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Psychologen beim Frühstück Podcast
Folge 171 Keine Angst vor Veränderungen

Folge 171 Keine Angst vor Veränderungen

Psychologen beim Frühstück vor 4 Jahren

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Immer dasselbe zu tun und dann zu erwarten, dass etwas Anderes
dabei herauskommt, ist zwar zutiefst menschlich, funktioniert aber
leider nicht! Leben bedeutet nämlich Veränderung, denn wir müssen
uns täglich an große und kleine veränderte Lebensumstände anpassen:
Der Kollege hat gekündigt, unseren Lieblingsaufstrich gibt es nicht
mehr oder wir haben plötzlich einen Trauerfall. Leben bedeutet
deshalb im Grunde immer wieder große und kleine Schritte außerhalb
unserer Komfortzone zu machen. Das bedeutet aber auch gleichzeitig,
immer wieder gegen Ängste anzugehen, denn Routine und "Mehr
desselben" vermitteln uns das Gefühl von Sicherheit: Lieber immer
nochmal das Gleiche sagen oder tun als einmal auszureißen und etwas
ganz anderes sagen oder tun - sei es in der Beziehung, Erziehung
oder im Berufsleben. Wie kommen wir nun raus aus unserer
Komfortzone? Darüber sprechen wir heute.