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Psychologen beim Frühstück Podcast
Folge 191 Nostalgieren - Früher war alles besser!?!

Folge 191 Nostalgieren - Früher war alles besser!?!

Psychologen beim Frühstück vor 3 Jahren

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Ja, manchmal ist früher einiges toll gewesen. Aber nicht alles -
und auch nicht generell. Das ist Verklärung. Dabei muss man sich
klar darüber sein, dass auf eine negative Erfahrung/Erinnerung
durchschnittlich vier positive Momente kommen müssen, damit ein
relatives seelisches Gleichgewicht bestehen bleibt. Ein Trauma geht
allerdings allein durch schöne Erinnerungen nicht weg. Aber ab und
zu in schönen Erinnerungen schwelgen, sich nostalgisch an die
Vergangenheit erinnern und für einen Moment die schwierige
Gegenwart vergessen sind nach neuen Erkenntnissen
gesundheitsfördernd. Der Sozialpsychologe Roy F. Baumeister hat
dafür den Begriff "Nostalgieren" geprägt und sich damit in seinem
Buch "Die Macht des Schlechten" wissenschaftlich beschäftigt. Sein
Ergebnis: Es ist gut, sich gegen die Flut der schlechten Meldungen
und Erfahrungen immer mal wieder ganz bewußt an schöne Erlebnisse
zu erinnern. Wie das funktioniert, warum ein Tadel erst durch vier
Lobe ausgeglichen werden kann und warum wir beim Älterwerden die
Vergangenheit idealisieren, wollen wir heute erklären. Carpe Diem,
empfehlt uns gern weiter und denkt daran: "Wer die Gegenwart
genießt, hat in Zukunft eine wundervolle Vergangenheit!" Annika und
Michael