Folge 199 Apocalypse Now

Psychologen beim Frühstück vor 3 Jahren

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Was für ein Albtraum: das große Erdbeben in der letzten Woche in
der Türkei und in Syrien mit mehr als 24.000 Toten! Und als wäre
das nicht katastrophal genug, hören wir täglich erschütternde
Meldungen vom Krieg in der Ukraine, von Hungersnöten oder brutalen
Verbrechen. Ganz subjektiv hat man den Eindruck, diese Gefahren und
Krisen, aber auch steigende Kosten für Lebensmittel, Heizung und
Mieten, nehmen rasant zu - auch wenn wir Corona gerade eben
überstanden haben. Diese Hilflosigkeit der Gewalt und dem rauhen
Ton gegenüber macht uns Angst! Die Apokalypse scheint irgendwie
näher zu kommen… Wie können wir mit dieser eskalierenden Situation
umgehen, ohne dabei den Lebensmut und das Vertrauen in die Zukunft
zu verlieren? Der Psychologe Roy F. Baumeister schreibt in seinem
Buch "Die Macht des Schlechten: "Wir können uns die Perspektive
erarbeiten, die uns erkennen lässt, dass es in unserem Leben wie
überhaupt auf der Welt mehr zu feiern als zu betrauern gibt, und
wir können dieses Wissen dazu einsetzen, um die Welt ein bisschen
besser zu machen." Dazu klären wir u.a. folgende Fragen: ️Was ist
Realität, was Meinungsmache? Warum ist in dieser Zeit
Medienkontrolle so wichtig? Wie könnte der "gesunde" Medienkonsum
aussehen? ️Wie kannst Du einen geistigen "Notfallkoffer" mit Deinen
ganz persönlichen Ressourcen füllen, mit denen Du Energie wieder
auffüllen kannst? ️Warum solltest Du Distanz zu Schwarzsehern und
Dauerpessimisten halten? ️Was ist Dir in Deinem Leben bisher
gelungen? ️Welche Schwierigkeiten hast Du gemeistert? ️Warum
solltest Du Menschen fünfmal mehr loben als kritisieren? Zum
Abschluss noch ein Zitat von Roy Baumeister: "Das Leben muss jeden
Tag aufs Neue gewinnen; dem Tod genügt ein einmaliger Sieg." In
diesem Sinne feiern wir das Leben! Übrigens: Nächste Woche feiern
wir die 200ste Folge von "Psychologen beim Frühstück"! Hast Du eine
Idee, wie wir dieses besondere Frühstück zelebrieren sollten?
Möchtest Du vielleicht Lob - und wenn es sein muss auch Kritik -
loswerden? Mailt uns. Ihr könnt uns aber auch liken und
weiterempfehlen. Wir freuen uns auf alle Reaktionen! Bis nächste
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