Folge 206 Wenn alles zuviel wird

Ständig überarbeitet. Immer das Gefühl, nicht genügend Zeit zu
haben. Nicht alles zu schaffen. Schon Kleinigkeiten sind plötzlich
zu viel. Erste Fehler schleichen sich ein. Folgen: Unzufriedenheit,
Stress, depressive Verstimmung. Der Schlaf wird immer schlechter.
Die Laune auch. Und der Körper sendet schon Signale in Form von
Magen- und Kopfschmerzen. Bei manchen geht diese Überlastung bis
zum Burn Out. Scheitern wir am eigenen Perfektionswillen? An
unseren eigenen Ansprüchen? Höchste Zeit, alles mal runterzufahren,
sich mehr um sich selbst zu kümmern und das Leben zu
endschleunigen. Stichwort Selbstfürsorge. Aber wie mache ich das?
Um all dies und mehr geht es an diesem Sonntag in unserem
Frühstück. Wir freuen uns, wenn Ihr wieder dabei seid und
natürlich, wenn Ihr uns liked und weiterempfehlt. Annika und
Michael