Folge 208 Seelenfett

Psychologen beim Frühstück vor 3 Jahren

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Dicksein hat so viel mehr Ursachen als "falsche" Ernährung,
Disziplinlosigkeit oder Naschsucht. Viele Menschen nehmen das Essen
als Ersatz, um stressige Situationen, seelische Verletzungen, ein
unglückliches Leben, Einsamkeit oder innere Leere überleben zu
können. Dieses emotionale Essen macht letztlich dick, denn es
lindert nur kurzfristig die Symptome, weil man gegen den Stress
schnelle Energie braucht, ändert aber nichts an den Ursachen für
das vermehrte Essen. Ein Kreislauf beginnt. ERGEBNIS: Viele
Menschen futtern sich einen Schutzpanzer aus Seelenfett an. Darüber
reden wir heute aus eigener Erfahrung mit der Hoffnung, das Ihr
Eure nächste Ernährungsumstellung sehr bewusst plant, vor allem
aber vorher analysiert, warum Ihr übergewichtig geworden seid und
welche Stressfaktoren es in Eurem Leben gibt. Das Wichtigste ist
ein GESUNDES Gewicht - ohne Modelvorbilder, Schlankheitswahn in
unserer Überflussgesellschaft oder Tiktok-Filter. Und das erreicht
man nur durch mehr als Kalorien zu reduzieren, nämlich durch eine
allumfassende Lebensstiländerung. Wir würden uns sehr freuen, wenn
Ihr uns Eure Erfahrungen mit Seelenfett schreibt. Empfehlt uns
bitte weiter und liked uns, wenn Ihr mögt. Eure Annika+Michael