Folge 219 Hätte ich nur...

Psychologen beim Frühstück vor 3 Jahren

0:00

1:00:32

Katti aus Holland hatte die Idee für unser heutiges Frühstück:
"…Mir ist allerdings doch ein Thema gekommen, zu dem ich gerne eure
Perspektive hören würde - Umgang mit Reue und Bedauern. Schwierige
Gefühlszustände, die oft mit (vermeintlich falsch) getroffenen
Entscheidungen, vertanen Chancen und nicht beim Schopfe gepackten
Gelegenheiten einhergehen. Gibt es etwas, das ihr bereut, was ihr
im Rückspiegel betrachtet anders machen würdet, wenn ihr könntet?"
Das Thema ist wirklich spannend: Was ist Reue im psychologischen
Sinne überhaupt? Wie entsteht sie und kann jeder Reue im gleichen
Maße empfinden? Wozu ist sie gut und wann kann sie krank machen?
Wir sprechen u.a. auch über das Buch der australischen
Palliativpflegerin Bronnie Ware "5 Dinge, die Sterbende am meisten
bereuen”. Das ist eine Sammlung von Gesprächen, in denen Menschen
ihr kurz vor ihrem Tod erzählten, was sie rückblickend am meisten
in ihrem Leben bedauern und wünschten, anders gemacht zu haben. Am
häufigsten wurde Folgendes genannt: • Ich wünschte, ich hätte den
Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie
andere es von mir erwarteten. • Ich wünschte, ich hätte nicht so
viel gearbeitet. • Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen
Gefühlen Ausdruck zu verleihen. • Ich wünschte, ich hätte mir mehr
Freude gegönnt. • Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen
Freunden gehalten. Deshalb: Wir möchten Euch Mut machen, Dinge zu
tun und anzusprechen, die Euch am Herzen liegen und Sachen nicht
auf später zu verschieben. Wir haben nur dieses eine Leben und das
findet JETZT statt. Also probiert Euch aus, erfüllt Euch Eure
Träume möglichst JETZT, bevor es durch unvorhersehbare Umstände
womöglich zu spät ist und Ihr bereut, etwas NICHT getan zu haben.
Viel Mut dafür! Und wir freuen uns wie immer riesig auf Eure
Kommentare, Eure Themenvorschläge - und empfehlt uns gern weiter…
Annika + Michael