Folge 233: Mental Load - zuviel im Kopf?

Wir sind wieder zu dritt heute - und unsere Freundin und
Mitarbeiterin Christin hat selbstgebackene Kekse zum gemeinsamen
Frühstück mitgebracht… Als dreifache Mutter kann Christin aus
eigener Erfahrung berichten, wie sich eine nervliche Überlastung
entwickelt und auswirkt, vor der insbesondere die Krankenkassen
warnt. Die Zahl der Menschen, die sich überlastet fühlen, ständig
an alles denken müssen, sich für alles verantwortlich fühlen und
nicht abschalten können, steigt. Besonders Mütter leiden unter
diesem "Mental Load", unter einer psychischen Überlastung, die für
andere unsichtbar an ihrer Psyche nagt und sie bis zum Burnout
treiben kann. Wir sind jetzt neugierig auf Eure Erfahrungen: Kennt
Ihr dieses Gefühl der mentalen Überlastung? Und was macht Ihr
dagegen? Wie sind Männer betroffen? Wie wirkt sich "Zuviel im Kopf"
auf Euren Alltag und Eure Beziehungen aus? Schreibt uns Eure
Erfahrungen in die Kommentare, liked und teilt uns gern. Annika,
Christin und Tilly #coaching #psychology #Selbstfürsorge #emotion
#psychotherapie #resilienz #mindset #therapie #mentalhealth
#psychologenbeimfrühstück #Mentalload #burnout #meditation #health
#liebe #Selbstwert