34. Mehr Zeit für dich im Familienalltag - mit praktischen Tipps

Dies ist die erste Folge seit der Babypause. Mit Baby und
Kleinkind ist nun für mich selbst "Zeit für mich" zu haben, eine
grosser Herausforderung. Darum teile ich hier einen praktischen
Tipps aus meinen Mama Coachings, den ich nun für mich selbst auch
wieder aktiv verwende.


Wie es gelingt kleine Pausen in den Alltag zu integrieren und was
dabei im Weg stehen könnte.


Neu ist der Podcast in Schweizerdeutsch und hat einen neuen
Namen. Bisher hiess er "Mamaleicht" und neu "Kinder einfach
geniessen" - Ich wollte jedoch einen aussagekräftigeren Titel und
ich hoffe mit «Kinder einfach geniessen» ist mir das gelungen.
Denn so oft, wenn man Eltern wird, hört man, man solle die
Kleinen geniessen und dann ist der Alltag so stressig, dass dies
manchmal kaum möglich scheint. Haushalt, der Brötchenjob, die
Partnerschaft und vieles mehr kommt uns in den Weg. Nicht zu
sprechen von unseren Prägungen, Glaubenssätzen und
Perfektionismus.


Darum gibt es hier nun regelmässig kurze Inputs, wie es möglich
ist, die Zeit mit den Kindern mehr zu geniessen. Denn stressig
und anstrengend ist das Leben mit Kleinkindern. Doch bin ich
überzeugt und weiss auch aus dem Coaching, dass es weniger
anstrengend und stressig sein kann.


Eine weitere Neuerung ist, dass der Podcast nun am Freitag Abend
veröffentlicht wird statt am Dienstag Morgen.


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E-Mail: hallo@mamaleicht.ch
Website: https://www.mamaleicht.ch/





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