45. Wie Achtsamkeit mit Kindern gelingt - Gespräch mit Johanna Piesl

In einer Welt, die von Eile, Ablenkungen und ständiger
Reizüberflutung geprägt ist, scheint es manchmal eine echte
Herausforderung zu sein, den Moment bewusst wahrzunehmen und im
Hier und Jetzt zu leben.


Diese Hektik betrifft nicht nur uns Erwachsene, sondern auch
unsere Kinder. Doch gerade in dieser schnelllebigen Zeit ist es
von unschätzbarem Wert, ihnen die Geschenke der Achtsamkeit zu
überreichen - ein Schlüssel, der ihnen hilft, sich mit sich
selbst zu verbinden und daraus innere Stärke zu
schöpfen.


Gleichzeitig können wir uns gemeinsam mit unseren Kindern in
Achtsamkeit üben, was uns selbst stärker und
resistenter macht. Indem wir gelassener mit den
Herausforderungen des Alltags umgehen, haben wir auch die
Möglichkeit, in unserem Umgang mit den Kindern präsenter und
zufriedener zu sein.


Ein achtsamer Umgang mit unseren Kindern ist jedoch nicht nur für
uns selbst von Vorteil, sondern auch für die Entwicklung der
Kinder von grosser Bedeutung. Es ermöglicht uns, Empathie zu
praktizieren und sie in ihrer eigenen Welt zu verstehen. Indem
wir ohne Vorurteile aufmerksam zuhören und ihre Bedürfnisse
wahrnehmen, schaffen wir eine Atmosphäre des Verständnisses und
der liebevollen Annahme.


In diesem Blogbeitrag möchte ich dir einige einfache
Achtsamkeitsübungen vorstellen, die du gemeinsam mit deinen
Kindern praktizieren kannst. Wir werden erkunden, wie wir achtsam
mit unseren Kindern umgehen können, um eine tiefe
Verbindung und ein Verständnis auf Augenhöhe zu
schaffen.


Dabei werden nicht nur die Kinder von dieser bewussten Art des
Miteinanders profitieren, sondern auch wir als Eltern oder
Betreuer.


Lass uns also eintauchen in die Welt der Achtsamkeit und
gemeinsam entdecken, wie sie uns hilft, im hektischen Alltag eine
tiefe innige Verbindung zu unseren Kindern aufzubauen und
gleichzeitig unsere eigene Resilienz zu stärken.





Gespräch mit Johanna Piesl im Rahmen der "Monday Moods" auf ihrem
Instagramkanal: @johanna.piesl


Website Johanna Piesl: https://johanna-piesl.at/





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E-Mail: goni@mamaleicht.ch


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