48. Auszeiten im Alltag mit den Kindern – so funktioniert Me-Time auch mit deinem Kind - Gespräch mit Britta Jochum von AchtMOMkeit

Als mein erster Sohn noch sehr klein war, wäre meine Antwort dazu
ein klares "Nein" gewesen. Me-Time ginge nur, wenn ich alleine
bin.


Zum Glück bin ich auf Instagram auf Britta gestossen, die von
Me-Time gemeinsam mit Kind gesprochen hat. Ich war fasziniert und
interessiert.


Kurz darauf hat sich mein Glaubenssatz "Zeit für mich geht nur
ohne Kind" nach und nach verabschiedet, während ich immer besser
darin wurde im Alltag mit dem Kind achtsamer zu sein.


Für mich ein Game Changer.


Vielleicht auch für dich? In dieser Podcastfolge erfährst du mehr
darüber.


In diesem Podcast geht es um die Kunst der Auszeiten und
Entspannung im hektischen Alltag von Eltern. Wir wissen, wie
wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu haben, um Energie
aufzutanken und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Doch oft
stellen sich Eltern die Frage, wie sie diese kostbaren Me-Momente
geniessen können, wenn ihre Kinder immer in ihrer Nähe sind.


In dieser Podcast Folge erforschen wir verschiedene Ansätze und
Strategien, um Auszeiten mit den Kindern zu gestalten. Mit der
Expertin Britta Jochum von AchtMOMkeit spreche ich über die
verschiedenen Möglichkeiten, wie dein Kind zu deinem Me-Time
Buddy werden kann. Denn für Selbstfürsorge muss ich die Kinder
nicht "loswerden", sondern kann sie integrieren.


Du wirst praktische Tipps erhalten, wie du Auszeiten im Alltag
integrieren kannst.





So kannst du Britta erreichen:


Instagram: https://www.instagram.com/achtmomkeit


Homepage: https://www.achtmomkeit.com


Angebote: https://elopage.com/s/achtmomkeit


Kontakt: achtmomkeit@gmx.de





Und so kannst du mich kontaktieren:


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Workbook: ⁠mamaleicht.ch/funktionierende-familiensprache/⁠


E-Mail: ⁠goni@mamaleicht.ch⁠


Kennenlerngespräch: ⁠mamaleicht.ch/kennenlernen/⁠


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