53. Wie kann ich mein hochsensibles Kind besser unterstützen?

Ist dein Kind hochsensibel?


Artikel dazu: https://mamaleicht.ch/hochsensibles-kind/


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Herausforderungen mit einem hochsensiblen Kind


Für dich als Mutter oder Vater kann die Begleitung deines
hochsensiblen Kindes ganz schön herausfordernd sein.
Insbesondere, wenn du selbst nicht hochsensibel bist. Dann kann
es schwierig sein zu erkennen, wo viele Reize vorhanden sind und
wie lange es dauern kann, um sich wieder zu regenerieren.


Solltest du selbst hochsensibel sein – auch dann ist es nicht
besonders einfach. Denn du selbst brauchst viele
Rückzugsmöglichkeiten und Zeiten, wo du dich regenerieren kannst.
In einem Haushalt mit Kindern ist das nicht immer einfach.


Ich kenne das von mir selbst sehr gut. Insbesondere, wenn die
Zeiten stressig sind, brauche ich viel Zeit für mich. Energie
tanken kann ich am besten bei Tätigkeiten, bei denen ich alleine
bin. Doch in genau diesen Zeiten brauchen mich meine Kinder
besonders intensiv.


So lag ich schon völlig überreizt mit zwei Kindern im Arm spät
Abends im Bett und wusste mir nicht zu helfen. Glücklicherweise
kann ich meine Bedürfnisse aufschieben und kann mir für dein
nächsten Tag einen Rückzugsmoment organisieren.


In solchen Momenten helfen mir mentale Übungen sehr viel. Ich
kann mich abgrenzen, ich kann mich beruhigen und wieder in meine
Mitte finden. Solche Übungen kommen in den Coachings bei mir
ebenfalls zur Anwendung. Falls das etwas für dich ist, melde dich
doch bei mir zu einem Kennenlerngespräch oder auf
goni@mamaleicht.ch.


In diesem Artikel dreht sich alles um Hochsensibilität, bei
Kindern und Eltern, und darum, was wir brauchen, um nicht
überreizt zu werden.
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