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Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden Podcast
#012 Die Minimalismus Formel: Gespräch mit Tobias Gillen

#012 Die Minimalismus Formel: Gespräch mit Tobias Gillen

Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden vor 6 Jahren

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Möchtest Du, dass ich dein Leben aufgeräumter und strukturierter
anfühlt? Mit weniger materiellem und emotionalen Ballast? Ich
habe dazu mit Minimalismus-Experten Tobias Gillen gesprochen. Er
hat dazu ein Buch geschrieben, die „Minimalismus Formel“. Das hat
mich ziemlich motiviert und ich werde sein Konzept zwischen den
Jahren in meinem Leben in kleinen Schritten umsetzen
(https://www.instagram.com/verena_kauzleben_naturrausch/). In
dieser Folge erfahrt auch ihr von Tobias seine besten Tipps.

um das Leben strukturiert zu entschlacken

was der leichteste Schritt zum Starten ist

wie es danach weitergeht

welches System er für einen schlanken Kleiderschrank
entwickelt hat

wie er Papierkram vermeidet

wie er nie mehr nach „dem einen wichtigen Brief von vor
drei Jahren“ sucht

wie Du einen vermeintlich schmerzlichen Trennungsprozess in
ein positives Erlebnis verwandelst

warum das 4-Stapel-System der Renner ist

wie One in-one out für die Veränderung auf lange Sicht
hilft

und wie Du belastende Beziehungen "entschlackst"