7 Tools für stressfreie Ernährung

Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung


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Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in
unserer Gesellschaft nicht der Alltag.


Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen
runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im
wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck,
den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich
MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die
richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder
unbewusst, für die Mehrzahl der Menschen ist stressfreie
Ernährung weit entfernt vom Ist-Zustand.


In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir...


 ...warum stressfreie Ernährung so wichtig ist


 ...warum Ernährungsstress deiner Gesundheit schadet


 ...mit welchen Tools du deine Einstellung zum Essen
ändern kannst



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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode058


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Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv
veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties
(www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und
glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst!
Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer
oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster
leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden
Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some
happiness