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Übung gegen Negativität

Übung gegen Negativität

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität vor 5 Jahren

Neuanfang #203 – Ein Mittel gegen das Meckern

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27:10

Neuanfang #203 – Übung gegen Negativität – Ein Mittel
gegen das Meckern

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Du hast einen tollen Tag und dann passiert eine einzige
negative Sache. Worauf fokussierst du dich? Schafft es diese
eine Sache, dir den Tag zu vermiesen? Schafft es eine
kritische Person, dir einen Erfolg madig zu machen? Färbt ein
schwieriges Erlebnis deinen Monat oder dein Jahr, obwohl sich
ganz viel Wunderbares ereignet hat?

Du kannst nichts dafür. Naja, zumindest für den Hang zum
Negativen nicht. Der ist uns Menschen evolutionär mitgegeben.
Doch du kannst die Verantwortung für dein Erleben übernehmen
und deinen Fokus shiften.

Dabei geht es nicht darum, einfach immer nur positiv zu
denken. Das ist Bullsh** und Bypassing! Unangenehme,
herausfordernde Erlebnisse und Emotionen gehören genauso zur
menschlichen Erfahrung dazu, wie die angenehmen und
wundervollen.

Trotzdem brauchst du dich nicht damit abzufinden, dass dein
Gehirn immer nach Miseren und „Monstern” sucht. Dafür teile
ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast eine super
einfache und berührend schöne Übung gegen Negativität mit
dir.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

Warum Menschen einen Hang zur Betonung des Negativen
haben.

Woran es liegt, dass ein negatives Erlebnis einen
positiven Tag vermiesen kann.

Wieso es keinen Sinn macht, immer nur positiv denken zu
wollen.

Wie du deinen Fokus trotzdem zum Positiven shiften
kannst.

Welche einfache und schöne Übung gegen Negativität dir
dabei helfen kann.

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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode203

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu
wachsen und blüh auf!