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Nein sagen lernen ist Selbstliebe

Nein sagen lernen ist Selbstliebe

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität vor 5 Jahren

Neuanfang #232 – Warum du Angst vor dem Nein sagen hast

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Neuanfang #232 – Nein sagen lernen ist Selbstliebe – Warum du
Angst vor dem Nein sagen hast

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Nein.

Man sagt, Nein ist ein ganzer Satz. Einer der kürzesten Sätze,
die es gibt und doch fällt es vielen Menschen unglaublich
schwer ihn auszusprechen. Also sagen sie Ja, wo sie eigentlich
Nein meinen – egal ob jemand mit ihnen ins Kino will, der Chef
Überstunden verlangt oder im Supermarkt gefragt wird „Darf's
ein bisschen mehr sein?".

Ängste oder ein schlechtes Gewissen bringen Menschen dazu, die
Bedürfnisse des Gegenübers über die eigenen zu stellen. Und das
hat sowohl Folgen für das eigene Selbstvertrauen, als auch die
Beziehung zur anderen Person. Nicht umsonst ist Ja-Sager kein
freundlich gemeintes Wort in der deutschen Sprache.

Doch die gute Nachricht ist, du kannst das Nein sagen lernen!
Und damit nicht nur dein Leben einfacher machen, sondern auch
deine Selbstliebe stärken. In dieser ersten Episode zum Thema
Nein sagen schauen wir uns an, wie Nein sagen und Selbstliebe
zusammenhängen und wie du deine Angst davor überwinden kannst.

Nächste Woche folgt Teil 2, in dem du das freundliche und
bestimmte Formulieren eines Nein's lernst und praktische
Schritte und Tipps zum Üben im Alltag mitbekommst.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

Warum Nein sagen lernen ein Ausdruck deiner Selbstliebe
ist.

Weshalb du Angst oder ein schlechtes Gewissen hast, wenn
du Nein sagst.

Wie du die Ängste vor dem Nein sagen überwindest.

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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode232

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in
deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr
und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!