podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung* Podcast
  4. #88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Diese Folge ist der Auftakt für eine kleine Serie, in der wir
lernen, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in den Alltag zu bringen.
Heute gibt es die Einleitung zum Thema und ab Minute 16 einen 10
minütigen BodyScan zum Immer wieder hören. Du hörst in dieser
Folge, warum Achtsamkeit so wichtig ist, warum wir auch Angst vor
der inneren Ruhe haben können und wie man diese Angst überwinden
kann. In den nächsten beiden Folgen bekommst du dann immer kürzere
Achtsamkeitseinheiten, die dafür bestimmt sind, dass du sie dir im
Alltag immer wieder anhörst. Der Therapeut Bari Tessler sagt über
den Nutzen von Achtsamkeitsmomenten im Alltag: _"Sie werden dich zu
dir selbst zurück bringen. Sie werden Schichten um Schichten
entwirren, sie werden die zerrissenen Nerven beruhigen und den
mentalen Nebel auflösen." _ Na bitte. Was für ein Versprechen. Viel
Spaß mir den nächsten Einheiten! Alles Liebe Doris Mehr unter
www.dorismaybach.at Ich freu mich über ***** und Feedback unter
info@dorismaybach.at

Weitere Episoden

#183 Mach,was du noch nicht kannst. Deine Freiheit beginnt außerhalb deiner Komfortzone.

#183 Mach,was du noch nicht kannst. Deine Freiheit beginnt außerhalb deiner Komfortzone.

29 Minuten
vor 1 Woche
#182 Das MUSS ich versäumen! Wie du dir die Erlaubnis geben kannst, einfach mal NICHTS zu tun.

#182 Das MUSS ich versäumen! Wie du dir die Erlaubnis geben kannst, einfach mal NICHTS zu tun.

30 Minuten
vor 3 Wochen
#181Grenzen setzen ohne Schuldgefühl – So schützt du dich und stärkst deine Beziehungen.

#181Grenzen setzen ohne Schuldgefühl – So schützt du dich und stärkst deine Beziehungen.

28 Minuten
vor 1 Monat
#180 Dein inneres Kind: Wie du heute empfundenen Schmerz dafür nutzen kannst, es zu heilen und frei zu werden!

#180 Dein inneres Kind: Wie du heute empfundenen Schmerz dafür nutzen kannst, es zu heilen und frei zu werden!

54 Minuten
vor 1 Monat
#179 Konfliktscheu? So kannst du dich vor den Vorhang trauen!

#179 Konfliktscheu? So kannst du dich vor den Vorhang trauen!

27 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz