Einschlafmeditation für Menschen mit MS

Kreisende Gedanken, Sorgen, Grübelei: Einschlafen kann mit MS zur
richtigen Herausforderung werden. Viele von uns kennen das: Ewig
werden Bilder im Kopf herumgewirbelt, und es dauert einige Stunden,
bis man endlich in den Schlaf findet.




-> Einleitung bis Minute 5, danach startet die Meditation





Diese Meditation richtet sich gezielt an Menschen mit MS, die
Probleme mit dem Einschlafen haben. Ich nehme dich mit auf eine
sanfte Reise in den Schlaf - Versuchs mal!





Ich wünsche dir eine gute, ruhige Nacht. Schlaf ist unglaublich
wichtig, und Meditation ist ein kraftvolles Tool um besser,
tiefer und schneller zu schlafen.






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Leben mit MS"





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