Wie du an körperlich schlechten Tagen trotzdem einen mental guten Tag haben kannst

Letztens fragte mein Partner mich, wie es mir heute geht. Ohne
nachzudenken antwortete ich: "Körperlich gehts mir schlecht, aber
mental gehts mir gut!".


Nachdem ich diese Worte gesprochen hatte, begann ich
nachzudenken. Was hatte sich bei mir in den letzten Wochen und
Monaten verändert, sodass ich imstande war, einen guten Tag zu
haben, auch wenn es mir körperlich schlecht ging?


Sicherlich kennst du das auch, dass normalerweise ein körperlich
schlechter Tag eben ein komplett schlechter Tag ist. Aber ich
habe so lange damit verbracht, körperlich schlechte Tage (und
damit komplett schlechte Tage) aneinanderzureihen, dass es meine
Beziehung, meinen Alltag und meine Arbeit belastete. Ich musste
also einen Weg da raus finden - und es ist mir gelungen!


In dieser knackigen Podcast Folge gebe ich dir weiter, was mir
dabei geholfen hat und mit welcher Technik auch du schaffen
kannst, einen körperlich schlechten Tag in einen mental guten Tag
zu transformieren.


Hier findest du das Lied, über das ich in der Folge spreche:


https://www.youtube.com/watch?v=IYqRfQ5G4as


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