36_Mindful Minds Warum Achtsamkeit dein Leben positiv beeinflussen kann

Kennst du den Moment, an dem Du merkst, Dein Leben ist an dir
vorbeigezogen? Du hast gar nichts richtig mitbekommen. Viel zu
viel, zu schnell, zu Multitasking. Und keine Ahnung, was im Hier
und Jetzt passiert? Ertappst du dich manchmal dabei, wie du von
einem Termin zum nächsten hetzt und während der eigentlichen
Termine kaum (emotional und geistig) anwesend bist? Vermutlich bist
du auf Autopilot unterwegs und kannst dringend ein wenig mehr
Achtsamkeit im Leben brauchen.