96_Mindful Minds deine Morgen-und Abend Routine

Yoga und Ayurveda, unglaublich, was man mit beiden bewirken kann.
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben grossartig
verändern. Seitdem ich mich (fast immer) an dem
ayurvedischem Tageszyklus orientiere habe ich viel mehr Energie
und kann meine Ressourcen bedeutend besser nutzen.
Kennst Du ihn schon? Schau mal her.


Der natürliche Tageszyklus im Ayurveda empfiehlt dir eine
wohltuende Morgen- und Abendroutine.


https://sunitaehlers.de/der-ayurvedische-tageszyklus/