Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23

Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - So erkennst du den
Unterschied!


️Mehr Selbstfürsorge. Weniger Selbstsabotage.


️8 hilfreiche Fragen, um Selbstsabotage aufzulösen:



Treff ich diese Entscheidung, um etwas zu
vermeiden?


Wird diese Entscheidung dazu beitragen, meinen Stress
und Anspannung zu reduzieren?


Versuche ich, meine Gedanken oder Gefühlen zu
verdrängen?


Wird meine Entscheidung mein Wohlbefinden
steigern?


Wird mein zukünftiges Ich mir danken?


Werde ich mich danach besser fühlen oder unter meinen
Handlungen leiden?


Lasse ich mich von meinem Kopf daran hindern, das zu
tun, was ich wirklich brauche?


Fühle ich mich besser, wenn ich das tue oder wird es
mir schlechter gehen?



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Sei achtsam mit Dir. Katharina


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MUSIK:


Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031


Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0


Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom


Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY