Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

Systematische Entspannung kann vorbeugend gegen Migräne wirken,
daher habe ich in dieser Podcastfolge eine Progressive
Muskelentspannung im Sitzen für dich!





In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, was hinter der
Progressiven Muskelentspannung steckt, sondern kannst sie auch
direkt mitmachen. Ich leite für dich eine PMR im Sitzen an, so
kannst du sie bequem von zuhause und wann immer du magst
mitmachen! 





Viel Spaß beim Zuhören und Entspannen : )





Meine Links:


Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos


PMR im Liegen: Folge 09 - Entspannung bei Migräne - die
Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen (iTunes-Link)


Instagram: @unwetterimkopf  


Blog: sabrinawolf.de


Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch