#6 Meditation für Selbstliebe und Selbstmitgefühl

Wenn wir uns von übermäßigem emotionalen Essen lösen wollen,
sollten wir uns selbst liebevoll begegnen und uns gedanklich in
den Arm nehmen. In dieser Folge kannst Du über eine geführte
Meditation Dir selbst mit mehr Mitgefühl und Liebe begegnen, und
hast damit ein wirksames Mittel bei Frustessen und emotionalem
Essen an der Hand.