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  3. Beckenbalance - Entspannung Podcast
  4. Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.
Um sich mental und körperlich auf eine Entspannungseinheit
vorzubereiten, ist diese Einführung sehr gut geeignet. Inhalte:
Körperwahrnehmung und bewusste Atemwahrnehmung

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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

16 Minuten
vor 5 Jahren
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„Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.“

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