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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

16 Minuten

Podcast

Podcaster

Beckenbalance - Entspannung

Beckenbalance - Entspannung

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Durch An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen und bewusstes
Atmen geistig und körperlich entspannen.

Weitere Episoden

Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.

Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.

6 Minuten

vor 3 Jahren

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