Das schöpferische Potential unserer Gedanken | Wie Gedanken unser Leben bestimmen Teil 2 Bonustrack

Unterschätze deine Gedankenwelt nicht. Sie repräsentiert unsere
Geistige Aktivität. Unser Geist, ist eine unserer 3 Existenzebenen
im Körper-Geist-Seele System. Die Balance zwischen Dieser Ebenen
ist für uns von großer Bedeutung. Heutzutage ist der Großteil
unserer Aufmerksamkeit in unserem Geiste gefangen. Rund herum
erlangen uns unzählige Reize und Informationen. Der Nachteil einer
gut vernetzten Welt – Menschen bewegen sich weniger, arbeiten mehr
und denken ununterbrochen. Wo ist da der Ausgleich? 3 wichtige
Tipps am Rande – Für ein Körper-Geist-Seelen Gleichgewicht:
1.Schenke deinem Körper ausreichend Bewegung  (Körper)
2.Beobachte deine Gedanken achtsam, Beruhige und beherrsche sie
(Wie erfährst Du in dieser Folge) (Geist) 3.Besuche die Ruhe deiner
Selbst durch Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag.
(Seele) In diesem Bonustrack zum besonderen Thema unserer Gedanken
stelle ich Dir meine wertvollste Metapher zur Beobachtung deiner
Gedanken vor! Um unsere Fähigkeit zu „Denken“ bewusst zu
beherrschen, müssen wir uns unsere Gedanken bewusst anschauen und
ihnen wertfrei gegenüber „sitzen“ wie genau erfährst Du gleich.
Diese Methode ist übrigens auch besonders hilfreich am Anfang
deiner Meditationspraxis. Hör hinein und probiere sie aus! Ich freu
mich auf Dich! Teile diese Folge sehr gerne mit deinen
Lieblingsmenschen! Ich freu mich über jeden Support! Von Herzen
deine Maren!