In meiner letzten Folge habe ich mich gefragt:
Wer bin ich, wenn alles wegfällt?
Wer bin ich zwischen all meinen Gedanken und
Geschichten?
Nun nehme ich dich mit in meine erste Vipassana-Erfahrung in
Thailand.
Ich teile mit dir, was ich in dieser Zeit erlebt habe, was sich
gezeigt hat und welche Erkenntnisse ich aus diesem Raum mitnehme.
Eine Erfahrung über Stille, Kontrolle, Perfektionismus,
Sehnsucht, Freiheit und Selbstmitgefühl.
Über Gefühle, die Raum bekommen.
Über den Geist, der Geschichten formt.
Über die Erfahrung, einfach wahrzunehmen.
Und über die Frage:
Was geschieht, wenn du einem Gefühl Raum gibst und
einfach bei ihm bleibst?
Und ich erzähle dir auch, warum ich meine Vipassana-Erfahrung
früher beendet habe.
Denn genau darin lag für mich eine der wertvollsten Erfahrungen:
Ich muss mir nichts beweisen.
Ich darf meinem eigenen Empfinden vertrauen.
Ich darf einen Moment so erfahren, wie er gerade ist.
Ich darf fühlen.
Ich darf loslassen.
Let it go. Let it flow. Set yourself free.
Vielleicht öffnet meine Erfahrung auch für dich einen kleinen
Raum.
Und wenn du es fühlst…
Welche Erfahrung hast du mit Stille gemacht?
Was hat dich in dieser Folge berührt?
Welche Erkenntnis nimmst du für dich mit?
Oder gibt es eine Frage, die bei dir gerade weiterwirkt?
Schreib es gerne in die Kommentare.
Ich freue mich sehr, wenn wir diesen Raum hier gemeinsam weiter
öffnen und unsere Erfahrungen miteinander teilen.
Wenn du mir persönlich schreiben möchtest, findest du mich hier:
WhatsApp: Schreib mir auf WhatsApp:
https://wa.me/message/S2SR4TQNA64TC1
Danke, dass du diesen Raum mit mir teilst.
Danke für deine Zeit.
Und danke, dass wir gemeinsam auf dieser Reise sind. 🤍
Vom ganzen Herzen, deine Maren
In dieser Folge öffnen wir gemeinsam einen Raum
für:
die Erfahrung von Stille und dem, was sichtbar wird, wenn
Ablenkung wegfällt
Kontrolle, Perfektionismus und den Wunsch, alles richtig zu
machen
den Unterschied zwischen etwas verstehen und
etwas wirklich erfahren
Gefühle wahrnehmen, ohne sofort in ihre Geschichte einzusteigen
Sehnsucht, Angst, Widerstand und die Frage, was geschieht, wenn
wir sie einfach da sein lassen
die Taube im Käfig und eine neue Perspektive auf Freiheit
Selbstmitgefühl und die Erlaubnis, nicht immer stark, perfekt
oder leistungsfähig sein zu müssen
die Entscheidung, früher zu gehen und mir selbst darin zu
vertrauen
was Yoga und Vipassana für mich voneinander unterscheidet und
wie beides zusammenfinden kann
die Frage, wer wir sind, wenn wir einmal nichts werden
oder beweisen müssen
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