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Sarina: Atemfokussierung und Hyperbewusstseins-Zwangsstörung (#8)

Sarina: Atemfokussierung und Hyperbewusstseins-Zwangsstörung (#8)

Zwanglos vor 4 Jahren

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Heute habe ich Sarina zu Gast. Sarina ist eine ehemalige
Betroffene einer Zwangserkrankung und konnte diese mit den
richtigen englischsprachigen Ressourcen zum großen Teil aus
eigener Kraft überwinden.

Das besondere an Sarina ist, dass sie neben einigen anderen
Zwängen vor allem an der Hyperbewusstseins-Zwangsstörung litt.
Bei dieser Form der Zwänge (manchmal auch somatosensorische oder
neutrale Zwänge genannt) leiden Betroffene daran, dass sie
bestimmte Sinneseindrücke wie Geräusche oder Körperfunktionen
(bspw. Atem, Schlucken, Blinzeln, Herzschlag) ständig wahrnehmen
und an kaum mehr etwas anderes denken können. Wie es von einem
simplen Schluckauf zur Entwicklung einer Zwangsstörung ging,
erzählt Sarina im heutigen Podcast.

Daneben unterhalten wir uns auch über die Angst, schizophren zu
werden, existenzielle Zwangsgedanken, Derealisation und
Depersonalisation, Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen
und einiges mehr. Besonders interessant wird es am Ende der
Folge, wo Sarina erzählt, wie Akzeptanz ihr ganz konkret geholfen
hat, ihren Zwang zu überwinden.

Sarinas Instagram-Profil zu Zwangsstörungen:
https://www.instagram.com/zwangsbefreit/

Sarinas YouTube-Video:
https://www.youtube.com/watch?v=Wqbl12aWJXU

Erfahrungsgericht von Sarina auf OCD Land:
https://ocdland.com/betroffenenberichte/meine-hyperwusstseins-zwangsstoerung-und-wie-ich-sie-ueberwunden-habe

Blog-Artikel zur Hyperbewusstheit-Zwangsstörung auf OCD Land:
https://ocdland.com/blog/hyperbewusstheits-zwangsstoerung

Erwähnter Spiegel-Artikel zur Therapiesituation:
https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/konfrontationstherapie-psychotherapeuten-meiden-wirksamstes-verfahren-a-1229792.html

Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte,
Instagram, Podcast, YouTube): https://ocdland.com/tree

Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich
bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.