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  3. Gesund und Glücklich Podcast
  4. Trockene Augen? So bleiben sie frisch und gesund!
In dieser Episode erklärt Agnes Blönnigen, warum viele Menschen
unter trockenen Augen leiden und wie man auf natürliche Weise für
Linderung sorgen kann. Dabei geht sie auf die Bedeutung der
Meibom-Drüsen ein, die für die Feuchtigkeitsverteilung im Auge
entscheidend sind. Agnes betont die Rolle von gesättigten Fetten,
Cholesterin und Omega-3-Fettsäuren für gesunde Augen. Sie gibt
praktische Tipps zur Ernährung und warnt vor bestimmten
Lebensmitteln, die die Lipidproduktion beeinträchtigen können.
Anstelle von kurzfristigen Lösungen wie Hyaluronsäure-Tropfen
ermutigt sie dazu, den Körper selbst zur Produktion dieser
schützenden Lipide anzuregen. Mit einfachen Augenübungen und
digitalen Pausen gibt sie abschließend praxisnahe Ratschläge für
gesundes Sehen im Alltag.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und
Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

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„Trockene Augen? So bleiben sie frisch und gesund!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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